درمان سردردهای میگرنی با ماساژ
ماساژ مناسب درمان سردردهای میگرنی کدام است؟ دارو درمانی یک روش رایج برای پیشگیری و درمان سردردهای میگرنی است، اما برخی تحقیقات نشان می‌دهند که ماساژ درمانی نیز می‌تواند برای برخی از افراد مفید باشد. این می‌تواند یک خبر خوب برای افرادی باشد که با عوارض جانبی داروهای میگرن دست و پنجه نرم می‌کنند. با […]
ماساژ شمع چیست و چه خواصی دارد؟
اگر می‌خواهید بدانید ماساژ شمع چیست و چه خواصی دارد، با نیلوفر آبی همراه شوید. در این مقاله قصد داریم هر آنچه باید درباره ماساژ شمع، تفاوت آن با شمع های معمولی و اینکه این نوع ماساژ مناسب چه کسانی است، صحبت کنیم. ماساژ شمع چیست؟ همانطور که گفتیم در ماساژ شمع از انواع پارافین و روغن […]
معرفی بهترین مقاصد یوگا در جهان
یوگا یکی از ورزش‌هایی است که محبوبیت آن روز به روز اضافه می‌شود. از این رو مقاصد یوگا در جهان در حال ظهور هستند و تعداد زیادی از آنها برای تمام افراد در همه سطوح ایجاد شده است. مقاصد بین المللی یوگا بهترین مکان‌ها برای شروع یا تمرین یوگا هستند و به شما این فرصت […]
آثار معجزه آسای ماساژ ریلکسی
ماساژ شاید یکی از قدیمی‌ترین سنت‌های درمانی باشد که توسط بسیاری از مردمان گذشته از جمله یونانیان باستان، چینی‌ها و هندی‌ها برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شد. امروزه، بسیاری از مردم هنوز از انواع ماساژ درمانی برای اهداف مختلف مانند تسکین درد، بهبود آسیب های ورزشی، کاهش استرس و اضطراب، افزایش آرامش، رفع افسردگی و… […]
بهترین ماساژ برای گردن درد
ماساژ درمانی به طور معمول با دستکاری بافت‌های نرم و ماهیچه‌ها برای افزایش گردش خون، کاهش تنش عضلانی و بهبود انواع گرفتگی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای افرادی که گردن درد و گرفتگی مزمن در این ناحیه دارند، کمک گرفتن از یک تراپیست باتجربه می‌تواند موثر باشد. اگر به دنبال بهترین ماساژ برای گردن درد […]
تفاوت بین ماساژ سنگ داغ و سنگ سرد
شاید نام ماساژ با سنگ را شنیده باشید و برایتان جذاب باشد که دقیقا چه اتفاقی در طول این ماساژ می‌افتد. با نیلوفر آبی همراه شوید تا درباره انواع ماساژ سنگ و تفاوت میان آنها بیشتر بدانید. ماساژ سنگ چیست؟ در ماساژ سنگ از سنگ‌های خاص، برای رفع گرفتگی عضلات و کاهش تنش‌های عمیق استفاده می‌شود. این نوع ماساژ […]
با فواید یوگا برای سلامتی آشنا شوید
فواید یوگا شما را حیرت زده خواهد کرد، با نیلوفر آبی همراه شوید. یوگا انعطاف‌پذیری بدن را بالا می‌برد در سال 2016، دو سازمان پیشرو یوگا، Yoga Journal و Yoga Alliance، یک نظرسنجی در سراسر جهان انجام دادند که به بررسی آمارهای مختلف در مورد یوگا می‌پرداخت. بیشترین دلیلی که مردم یوگا را انتخاب می‌کردند، «افزایش انعطاف‌پذیری بدن» بود. انعطاف‌پذیری […]
در حال حاضر به چه نوع ماساژی نیاز دارید؟
ماساژ سوئدی بهترین ماساژ برای آرامش، کاهش استرس، اولین ماساژ یکی از بهترین انواع ماساژ درمانی، ماساژ سوئدی است. از فواید ماساژ سوئدی می‌توان گرم کردن بافت عضلانی، آزاد کردن سموم، تنش و درد اشاره کرد. تکنیک‌های این نوع ماساژ طولانی‌تر و آرامتر از بسیاری از انواع دیگر ماساژ است. به تکنیک ماساژ سوئدی اغلب با […]
درباره تاثیر ماساژ بر فشار خون چه می‌دانید؟
اگرچه تحقیقات زیادی در مورد ماساژ و فشار خون انجام نشده است، اما براساس برخی شواهد انجام ماساژ و کنترل استرس می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کند. با نیلوفر آبی همراه شوید تا درباره تاثیر ماساژ درمانی بر فشار خون و انتخاب بهترین نوع ماساژ برای این بیماری بیشتر بدانید. بررسی تاثیر ماساژ سوئدی بر فشار […]
ماساژ بافت عمیق و فواید آن برای بدن
ماساژ بافت عمیق چیست؟ ماساژ بافت عمیق یک نوع ماساژ درمانی به شمار می‌رود که تکنیک شامل اعمال فشار پایدار با استفاده از ضربات آهسته و عمیق برای هدف قرار دادن لایه‌های داخلی عضلات و بافت‌های همبند است. این نوع ماساژ به کاهش تنش در ماهیچه و بافت کمک می‌کند و همچنین می‌تواند با افزایش جریان خون […]