هر چند وقت یکبار باید ماساژ بگیریم؟
آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که هر چند وقت یکبار باید ماساژ بگیریم؟ این سوالی است که اغلب در پایان یک جلسه ماساژ مطرح می‌شود و به دنبال آن هستید تا در اولین فرصت وقت بعدی خود را رزرو کنید. در حالی که با توجه به نیازهای فردی هر فرد این مدت […]
خواص ماساژ با روغن CBD
روغن cbd یا روغن کانابیدیول از گیاه شاهدانه گرفته می‌شود و خواص بسیار زیادی دارد. CBD یکی از صدها ماده شیمیایی شناخته‌شده به عنوان کانابینوئید است که در گیاه شاهدانه یافت می‌شود و خاصیت روانگردانی ندارد، اما تاثیر درمانی قابل توجهی دارد. در حال حاضر، روغن CBD به صورت موضعی به عنوان کرم، لوسیون، بالم و… استفاده می‌شود. روغنCBD زمانی که به […]
فیشیال چیست و چه فوایدی دارد؟
فیشیال روشی عالی برای ریلکس شدن، آرامش و داشتن پوستی درخشان و سالم به طور همزمان است. هیچ حسی بهتر از این نیست که خودتان و پوست خسته‌تان را به یک فیشال دعوت کنید. این درمان زیبایی شامل مراحل مراقبت از پوست مانند CTM(پاک‌کننده، تقویت‌کننده، درمان و مرطوب‌کننده)، ماساژ، لایه‌برداری و موارد دیگر است که همه […]
هاتا یا وینیاسا؟ کدام یک برای شما مناسب است؟
از بین انواع مختلف یوگا که در سراسر جهان انجام می‌شود، دو نوع هاتا (Hatha) و وینیاسا (Vinyasa) از محبوب‌ترین آنها به شمار می‌روند. این دو سبک یوگا ژست‌های یکسان بسیاری را شامل می‌شوند، اما هر کدام تمرکز و سرعت مشخصی دارند. اینکه کدام یک برای شما مناسب است به تجربه یوگا، سطح تناسب اندام و اهداف […]
7 دلیل برای اینکه مردان باید یوگا تمرین کنند
یوگا، تمرینی که چگونگی کشش و تنفس را به شما می‌آموزد، می‌تواند زندگی‌تان را با کاهش استرس و پیشگیری از آسیب، بهتر کند. شاید بیشتر کلاس های یوگا توسط خانم‌ها پر شده باشند، اما، برخلاف آنچه ممکن است فکر کنید، این فقط یک ورزش برای بانوان نیست. با انجام دادن حرکات یوگا می‌توانید تمرکز ذهنی […]
10 مقصد برتر ماساژ در جهان
ماساژ نه تنها به لحاظ جسمی بلکه از نظر روحی و روانی نیز بسیار روی افراد اثرگذار است. به طوری که بسیاری از ما حتی در سفر هم به دنبال مکانی برای ماساژ و حتی دریافت خدمات اسپا هستیم. حالا فرض کنید جایی را برای سفر انتخاب کنید که جزو 10 مقصد برتر ماساژ در […]
تاثیر ماساژ روی سیستم ایمنی بدن
همه ما می‌دانیم که داشتن یک رژیم غذایی خوب و خواب کافی در طول شب، دو عامل مهم برای سلامتی بدن هستند، اما چه کار دیگری می‌توانیم برای حفظ سلامتی انجام دهیم. تا به حال به این فکر کرده‌اید، که به طور مرتب ماساژ گرفتن را در برنامه خود قرار دهید؟ برای اینکه بدانید تاثیر […]
هر آنچه باید درباره ماساژ ورزشی بدانید
وقتی درباره کاربردهای عملی ماساژ درمانی صحبت می‌کنیم، ماساژ ورزشی به طرز شگفت‌انگیزی نادیده گرفته می‌شود. ورزشکاران و کسانی که سبک زندگی فعالی دارند، از ماساژ ورزشی سود زیادی می‌برند. به طور کلی این نوع ماساژ به افزایش انعطاف پذیری بدن، پیشگیری از آسیب‌ها و درمان آنها کمک می‌کند. با نیلوفر آبی همراه باشید تا هر آنچه […]
نکات مهم قبل از انجام ماساژ تایلندی
اگر اولین بار است که می‌خواهید ماساژ تایلندی را تجربه کنید، بد نیست برخی نکات مهم را درباره آن بدانید. ماساژ سنتی تایلندی در نگاه اول، شبیه حرکات یوگاست که با طب فشاری (Acupressure) روی افراد انجام می‌شود. از بسیاری جهات، این نگاه را می‌توان نگاهی دقیق دانست، چراکه ریشه این نوع ماساژ در طب […]
25 دلیل برای اینکه ماساژ بگیرید!
بر اساس نظرسنجی AMTA Consumer Survey، 67 درصد از افراد مورد بررسی ادعا می‌کنند که دلیل اصلی دریافت ماساژ توسط آنها مربوط به پزشکی (41 درصد) یا استرس (26 درصد) بوده است. تحقیقات رو به گسترش زیادی از مزایای سلامتی ماساژ درمانی در شرایطی مانند استرس، فیبرومیالژیا، کمردرد و موارد دیگر حمایت می‌کند. اما آیا می‌خواهید بدانید […]