ماساژ درمانی چیست ؟
ماساژ درمانی عبارتست از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتیهای حاد و مزمن كمك می كند. امروزه میلیونها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یك روش مراقبت بهداشتی استفاده می كنند. با نیلوفر […]
نقش ماساژ برای کاهش درد زایمان
ماساژ بدن را تحریك می‌كند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسكن‌های طبیعی كه حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز می‌گردانند. اندورفین‌ها عامل احساس خوبی هستند كه به شما دست می‌دهد؛ احساس سرخوشی و نشاطی كه پس از یك بازی سنگین والیبال یا پس از خنده […]
ماساژدرمانی یک روش موثر برای درمان بسیاری از بیماری ها و تسکین دردهاست.
کمک به درمان بعضی از بیماری‌ها با روش ماساژ که به آن ماساژ پزشکی یا ماساژ درمانی گفته می‌شود، با روش‌های معمولی و ساده که به منظور آرامش افراد استفاده می‌شود، متفاوت است. این روش، امروزه به عنوان یکی از شاخه‌های طب مکمل برای درمان برخی بیماری‌ها، طرفداران زیادی دارد. روش‌های ساده ماساژ که در […]
تأثیر ماساژ بر کودک بیش فعال
افراد معمولی نیز حین ماساژ احساس آرامش در ماهیچه‌ها و اعصاب می‌کنند اما امروزه تأثیر ماساژ روی کودکان بیش فعال مورد توجه قرار گرفته است. از آنجا که مشخص شده ماساژ به آرامش بدن کمک می‌کند و هوشیاری را افزایش می‌دهد لذا در جهت اختلال نقص توجه ناشی از بیش‌فعالی کودک به کار گرفته می‌شود. […]
ماساژ با موسیقی ( ریتم ماساژ)
ماساژی که هرگز آن را فراموش نخواهید کرد. در ریتم ماساژ، ماساژور کلیه حرکات دست و حالات کششی و دورانی آن را با ریتم موسیقی در حال پخش هماهنگ می کند به گونه ای که شما فکر می کنید این نوای ملایم از عضلات بدن شما برمی خیزد. زمانی که ریتم موسیقی کند و ملایم […]
تاثیرات و فوائد ماساژ و ماساژ درمانی
از آنجایی که ماساژ در سطوح مختلف از جمله جسمانی، روانی، هیجانی واجتماعی تاثیرگذار است به طرق مختلف می توان ازفواید ماساژ بهره برد. با نیلوفر آبی همراه باشید. ماساژی که به صورت تخصصی و دقیق اجرا شود قابلیت عملکردی افراد را از دو طریق میتواند افزایش دهد: بهینه سازی عوامل عملکردی انواع مختلف ماساژ دارای تاثیرات چشمگیر مثبتی بر […]
یوگای ضد جاذبه
در آسیا ” یوگای ضد جاذبه” را میتوان در بسیاری از مراکز معتبر مشاهده کرد.سالن هایی با ننوهای مخصوص و پنجره هایی بلند که به شخص احساس شگرف شناور بودن در هوا را القاء می کند. مدیر یکی از این موسسات می گوید که ننوهای تعبیه شده برای معلق ماندن افراد کاملا امن بوده و […]
آیا یوگا برای رفع نیازهای ورزشی و تناسب اندام کافی است؟
یوگا یک فعالیت ورزشی فوق‌العاده است که میتواند در تمام زمینه‌های سلامتی، جسمی، ذهنی و عاطفی مفید باشد. اما بسیاری از مردم این تصور غلط را دارند؛ تنها تمرینی که انجام می‌دهند، کافی نیست. این شاید سوال بسیاری از شما باشد که آیا یوگا به تنهایی باعث تناسب اندام می شود یا برای سلامت بدن کافی […]
بهترین سن برای شروع یوگا از چند سالگی است؟
یوگا یک سبک است که می‌توانید در هر مقطعی از زندگی خود آن را آغاز کنید. بنابراین اگر می‌خواهید بدانید که آیا سن خاصی برای شروع یوگا وجود دارد یا نه، پاسخ این است که وجود ندارد. هرکسی میتواند در هر سنی یوگا تمرین کند. اما برای پاسخ به این سوال که بهترین سن برای […]
نکات کلیدی یوگا برای افراد مبتدی
آیا می‌خواهید برای اولین بار یوگا را امتحان کنید؟ شروع یوگا پر از ایده‌های فوق‌العاده و ایده‌آل است و نباید از تصمیم خود پشیمان شوید. میلیون ها نفر در سراسر جهان برای زندگی شادتر، سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر به یوگا روی می‌آوردند. اما اگر دقیقا نمی‌دانید چگونه یوگا را وارد زندگی روزمره خود کنید، در این مطلب […]