دسته: بلاگ

چرا باید همین امروز ورزش یوگا را شروع کنید!

چرا باید همین امروز ورزش یوگا را آغاز کنید! ورزش یوگا در حال تبدیل شدن به یکی از مرسوم ترین روش های بهبود وضعیت فیزیکی، روحی و روانی است. یوگا به علت فواید بی شمار به افراد کمک می کند تا از موانع زندگی عبور کرده و به دور از محدودیت های جسمی پیشرفت کند.انجام ورزش […]

معرفی انواع ماساژ و فواید آن برای بدن

ماساژ نه تنها احساس آرامش و راحتی در بدن ایجاد می‌کند، بلکه بسته به نوع آن، فواید متعددی نیز بر بخش‌های مختلف بدن دارد. به طور کلی ماساژ می‌تواند با بهبود عملکرد بخش‌های مختلف بر مکانیسم بدن اثرگذار باشد. آیا می‌دانید فواید ماساژ بر قسمت‌های مختلف بدن چیست؟  – تاثیر ماساژ بر دستگاه عصبی بدن: اختلالاتی مانند […]

جشن سال نو تایلند (جشنواره آب)

مراسم سال نوی تایلندی این جشن به سونگکران معروف است˓که به معنی حرکت کردن و تغییر مکان است و علت نامگذاری آن حرکت خورشید در منطقه ی البروج است.در این روز همچنین جشن آب برگذار می شود که در واقع شروع فصل باران بوده و به باور مردم تایلند، این آب بداقبالی را از آنها […]

جشنواره های تایلند

کشور تایلند در قلب جنوب شرق آسیا، در شمال خلیج تایلند و شرق دریای آندامان واقع شده است. بانکوک، پوکت، پاتایا، چیانگ مای و ساموئی مراکز اصلی گردشگری و توریسم تایلند هستند.بطور کلی تایلند دارای یک آب و هوای گرمسیری و مرطوب است.مردم تایلند تقریبا همیشه و در هر موقعیتی لبخند بر لب دارند، به […]

هفت حرکت یوگا که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود

هفت حرکت یوگا که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود ابتلا به سرماخوردگی های مکرر و تب آلود بسیار ناراحت کننده هستند. بدنی کم توان و سیستم ایمنی ضعیف که سبب می شود از سبک زندگی فعال دور شوید. بودن در بستر بیماری و دور بودن از کار آزار دهنده است و تمام […]

یوگا چیست؟ تاریخچه یوگا در ایران

یوگا دانشی است رازآمیز و شگفت انگیز برجای مانده از تمدن های بسیار دور و کهن. ولی آنچه در تاریخ بجای مانده قدمتی حداقل سه هزار ساله دارد. اولین اثر مكتوب و جمع آوری شده یوگا كتابی است به نام یوگا سوترا كه توسط فرزانه و حكیم بزرگ پتنجلی در سرزمین هند نگاشته شده است . […]

فواید روغن گل سرخ برای سلامتی

اسانس گل سرخ نوعی روغن خالص است که معمولاً در رایحه درمانی استفاده می شود. که از گیاه Rosa damascena گرفته شده است ، حاوی ترکیبات معطر گل است. از آنجا که تصور می شود این ترکیبات دارای خاصیت درمانی هستند ، از روغن خالص گل رز برای تعدادی از اهداف مرتبط با سلامتی استفاده […]

خودتان، خودتان را ماساژ دهید

ماساژ توسط خود فرد: با این که ماساژ در یک مرکز ماساژ با توسط ماسور ها لذت بخش است ولی معمولا در زندگی پر مشغله وقتی برای آن پیدا نمی شود. به جای درد کشیدن می توانید خودتان را ماساژ دهید. با نیلوفر آبی همراه باشید. تکنیک های ماساژ خود: این تکنیک ها شامل روش هایی است که […]

آشنایی با سبک هاتا در یوگا

یوگا هاتا ( hatha ) از دو کلمه ha به معنای خورشید و tha به معنای ماه می آید و کلمه هاتا یعنی یوگایی که باعث تعادل بین خورشید و ماه در شما می شود. هاتا یوگا یکی از سبک های یوگا است که معمولا وقتی به یوگا فکر می شود به ذهن می آید. این ورزش شامل تنفس و درگیری ذهن و بدن می باشد. […]

ماساژ های غیر معمول در دنیا

ماساژ با آتش: در این نوع ماساژ درمانگر حوله ای خیس شده از الکل را آتش می زند البته در ابتدا پلاستیکی  روی شکم، صورت، گردن و مناطق حساس گذاشته می شود. حوله به مدت یک دقیقه آتش گرفته می شود و سپس درمانگر با حوله ای خیس آن را خاموش می کند و قسمت مورد نظر […]